Nicht alles lässt sich planen

Wir erleben es im Alltag immer wieder: Wir bereiten uns auf (schwierige) Situationen vor, überlegen, wie wir (re)agieren möchten und was und wie wir Dinge sagen werden. Und dann kommt es ganz anders, als wir es uns vorgestellt haben. Manchmal kommt auch einfach etwas Unvorhergesehenes dazwischen und durchkreuzt unsere Pläne. In diesem Seminar geht es um Möglichkeiten und Hilfestellungen, sich für wirklich unvorhersehbare Situationen zu wappnen und vermeidbare "Überraschungen" im Vorfeld zu erkennen und verhindern.

Seminarinhalte

• Wichtige Unterscheidung zwischen wirklich unerwarteten Situationen und voraussagbaren Folgen von vorhergehendem Handeln
• Persönliche Erfahrungen im Umgang mit unerwarteten Situationen - Perspektive überprüfen
• Verabschieden von Illusionen: Nicht alles kann man planen
• Rolle der eigenen und fremden Erwartungen
• Stress bewusst steuern und Warnsignale früh als Impuls für Korrekturen nützen
• Wichtigkeit des inneren Gleichgewichts für private und berufliche Erfolge
• Entscheidungsdreiecke und Gedankenfilm als Hilfsmittel, Unerwartetes ohne Groll akzeptieren zu können und die Energien für einen konstruktiven Umgang zu befreien
• Nein-Sagen als Ermöglichen von Balance
• Erste-Hilfe-Maßnahmen, um in schwierigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren
• Gesprächstechniken für heikle Situationen
• Erinnerungspunkte für den Alltag

Der persönliche Nutzen für Teilnehmer*innen des Seminars

• Kennen von Techniken, um in schwierigen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren zu können
• Möglichkeiten für den Zugriff auf die eigenen Talente und Fähigkeiten für einen konstruktiven Umgang mit unerwarteten Situationen
• Möglichkeiten und Techniken, sich frühzeitig um die persönliche Balance im Leben zu kümmern und nicht erst, wenn eine Krise es herausfordert

Am Ende des Seminars...

• kennt jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin Erste-Hilfe-Maßnahmen und Techniken im Umgang mit unklaren Situationen
• kennt jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin Möglichkeiten, heikle Situationen mit Kund*innen/Kolleg*innen anzusprechen und konstruktiv zu lösen
• hat jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin eine "Werkzeugkiste" mit Impulsen, Techniken und Möglichkeiten, mit eigenen und äußeren Stressauslösern umzugehen und damit das eigene Leben gestalten zu können.

Methode

Ständiger Wechsel von Trainerstatements, Einzelarbeiten zur Selbstreflexion und Gedankenaustausch in Paararbeit bzw. Plenumsgesprächen.

Es wird großer Wert auf die Wahrung der Privatsphäre jeder einzelner Person gelegt - es gibt keine Übungen, die so genanntes "Seelenstriptease" notwendig machen. Ebenso wird auf Rollenspiele, Videoaufnahmen etc. verzichtet, um die Konzentration auf die eigene Person zu gewährleisten. Arbeitsaufgaben verknüpfen die Theorie mit der konkreten Alltagswelt jeder einzelnen Person und fordern heraus, das Wissen konkret anzuwenden (Einzelarbeit oder Paargespräche).