Hohes Engagement & trotzdem in Balance

oder: In Balance und trotzdem hohes Engagement - Ein Seminar für einen guten Blick auf die wichtigen Balancefelder, um Motivation und Engagment dauerhaft aufrecht zu erhalten

Beschreibung

Will man sich Motivation und Engagement langfristig erhalten, ist es wichtig, auf die eigene Lebenszufriedenheit zu achten. Es gibt verschiedene Bereiche des Lebens, um die man sich kümmern und die man immer wieder ausbalancieren muss, um Energie zu tanken und diese nicht unnötig zu verbrauchen. In diesem Seminar geht es darum, sich bewusst zu werden, welche Balancefelder gut versorgt sind, und auf welche in Zukunft vermehrt geachtet werden muss, um die Aufgaben im beruflichen und privaten Alltag mit Engagement und Freude ausüben zu können.

Seminarinhalte

  • persönliche Hintergründe für hohes Engagement
  • Welchen persönlichen Nutzen bzw. Risken bringt mir mein hoher Einsatz?
  • Auswirkungen auf meine Umgebung - unnötige Konflikte mit Vorgesetzten/Kolleg*innen vermeiden
  • Aktueller Check der Ausgewogenheit der Lebensbereiche und Werte
  • Wichtigkeit und Respektieren der eigenen Grenzen und die der anderen - Erkennen und Vermeiden von Grenzüberschreitungen im Alltag
  • Nein-Sagen als Ermöglichen von Balance
  • Warnsignale frühzeitig erkennen
  • Kritische Reflexion, inwieweit zu hohes Engagement wichtige Dinge blockiert
  • Engagement bewusst so gestalten, dass es auf längere Sicht bestehen kann
  • Schwachstellen der Balance bewusst “versorgen”

Der persönliche Nutzen für Teilnehmer*innen des Seminars

  • Klarheit, welche persönlichen Ansprüche und Triebfedern hinter der Dosis des eigenen Engagements liegen und kritische Überprüfung dieser Punkte
  • Erkennen, wo es zu viel oder zu wenig des Guten ist und entsprechende Strategien und Techniken, um gegenzusteuern
  • Das Steuerrad als Kontrollinstrument einsetzen, um Engagement auf Dauer zu ermöglichen

Am Ende des Seminars...

  • ... sind eine Reihe persönlicher Hintergründe für das eigene persönliche Engagement bewusst und einer kritischen Prüfung unterzogen
  • ... sind Möglichkeiten und Maßnahmen im Bewusstsein, die es ermöglichen, hohes Engagement auf Dauer zu leben und zugleich in Balance zu bleiben
  • ... hat jede(r) Teilnehmer(in) ein persönliches Konzept für notwendige, individuelle Maßnahmen

Methode

Ständiger Wechsel von Trainerstatements, Einzelarbeiten zur Selbstreflexion und Gedankenaustausch in Paararbeit bzw. Plenumsgesprächen.

Es wird großer Wert auf die Wahrung der Privatsphäre jeder einzelner Person gelegt - es gibt keine Übungen, die so genanntes "Seelenstriptease" notwendig machen. Ebenso wird auf Rollenspiele, Videoaufnahmen etc. verzichtet, um die Konzentration auf die eigene Person zu gewährleisten. Arbeitsaufgaben verknüpfen die Theorie mit der konkreten Alltagswelt jeder einzelnen Person und fordern heraus, das Wissen konkret anzuwenden (Einzelarbeit oder Paargespräche).

Details

Angebot für ein 2 -Tages-Seminar

Seminartermine:

  • nach Vereinbarung

Seminarzeiten:

  • Tag 1: 9.00 - 12.30 ; 13.30 - 17.00
  • Tag 2: 9.00 - 12.30 ; 13.30 - 16.00

Seminarort:

  • nach Vereinbarung

Honorar:

  • nach Vereinbarung

Teilnehmer*innen:

  • Teilnehmeranzahl: max. 12

Leistungsbeschreibung:

  • Leitung des Seminars
  • Einzelgespräche beim Seminar nach Bedarf
  • Teilnehmermappe + Teilnehmerunterlagen + Arbeitsblätter
  • Erinnerung an jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin ca. 1 Monat nach Seminar durch Trainerin
  • Möglichkeit für e-mail-Kontakt nach dem Seminar
  • Impulsheft ca. 3 Monate nach dem Seminar
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