Eigenmotivation & Selbstmanagement

Beschreibung

Seminarinhalte

• Balance im Leben - Bestandsaufnahme und Strategien
• Kernpunkte für effektiven Umgang mit eigenen Zeitressourcen
• Was ist für mich wirklich wichtig im Leben
• Konkrete Wege, Sorgen und Ärgernisse des Alltags zu reduzieren
• Ansatzpunkte und Wege, entstehenden Stress aktiv positiv zu steuern
• Konstruktiver Umgang mit Kritik und Konfliktsituationen
• Vorteile und Bestandteile von klaren Zielen
• Wege, die eigene Stimmung aktiv zu beeinflussen
• Motivation, hinderliche Gewohnheiten zu verändern
• Erinnerungspunkte für den Alltag

Der persönliche Nutzen für Teilnehmer/ -innen des Seminars

• Klarheit, womit man die eigene Motivationslage auch angesichts widriger Umstände
  positiv steuern kann
• Kennen von Möglichkeiten, äußere “Demotivationsfaktoren” zu “entmachten”
• Höhere Zufriedenheit im alltäglichen Leben durch klare Prioritätensetzung

Am Ende des Seminars ...

• ... sind eine Reihe persönlicher Ansatzpunkte für das Aufbauen bzw. Erhalten der
  eigenen Zufriedenheit im Alltag bewusst
• ... sind zahlreiche konkrete, praktikable Techniken zur Erhaltung/Förderung der eigenen
  Motivation greifbar
• ... sind hilfreiche persönliche Schritte für ein ausbalanciertes Leben deutlich geworden

Methode

Ständiger Wechsel von Trainerstatements, Einzelarbeiten zur Selbstreflexion und Gedankenaustauschin Paararbeit bzw. Plenumsgesprächen.

Details