Motiviert und mit Freude gestalten

... statt laufen lassen und ertragen ... - Ein Seminar für das Erhalten der eigenen Motivation, auch wenn viele berufliche Ziele bereits erreicht wurden

Beschreibung

Wenn es um die eigene Motivation geht, hat jeder Mensch unterschiedliche Antriebe. Aber was passiert mit der Motivation, wenn wichtige, persönliche Ziele bereits erreicht wurden? Oft wird darüber gesprochen, wie sich zu hoher Druck auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit auswirkt. Aber wie verhält es sich mit zu wenig Druck? Wie findet man die richtige Dosis? In diesem Seminar geht es um die Wichtigkeit, das eigene Leben bewusst zu steuern, um zufriedenes, motiviertes und effektives Arbeiten zu ermöglichen und auch noch genug Energie für das Genießen des Privatlebens bereitstellen zu können.

Seminarinhalte

  • eigene Motivationsfaktoren (er)kennen und für den beruflichen Alltag nutzen können
  • Gefahren für die Zufriedenheit im Leben aktiv reduzieren und Nachteile vom "Laufen-lassen" bewusst machen
  • wichtige Aspekte der Selbstmotivation als praktische Ansatzpunkte, das eigene Leben motiviert und mit Freude zu gestalten, auch wenn schon viele wichtige Ziele erreicht wurden
  • Wichtigkeit der persönlichen Zeit- und Energieverteilung
  • Wege, mit Unveränderbarem umzugehen
  • Techniken, um effektives Arbeiten zu ermöglichen und zu erleichtern
  • Auslöser und Auswirkungen von zu viel und zu wenig Druck
  • Steuerrad für den eigenen Druckpegel übernehmen
  • Gesprächstechniken für schwierige und heikle Situationen

Der persönliche Nutzen für Teilnehmer*innen des Seminars

  • Wichtigkeit, das eigene Leben bewusst zu steuern - Alarmsignale erkennen und das Steuerrad übernehmen
  • Kennen einer Reihe von Ansatzpunkten für das Ausbauen bzw. Erhalten der eigenen Zufriedenheit im Alltag
  • Eine "Werkzeugkiste" mit Impulsen und Techniken, um effektives Arbeiten motiviert und mit Freude zu ermöglichen

Am Ende des Seminars...

  • ... sind eine Reihe persönlicher Ansatzpunkte für das Nutzen von persönlichen Motivationsfaktoren bewusst
  • ... sind zahlreiche konkrete, praktikable Techniken zum Umgang mit schwierigen und demotivierenden Situationen und Personen greifbar
  • ...sind hilfreiche persönliche Schritte für ein zufriedenes und motiviertes Arbeiten deutlich geworden, auch wenn die meisten beruflichen Ziele bereits erreicht wurden

Ständiger Wechsel von Trainerstatements, Einzelarbeiten zur Selbstreflexion und Gedankenaustausch in Paararbeit bzw. Plenumsgesprächen.

Es wird großer Wert auf die Wahrung der Privatsphäre jeder einzelner Person gelegt - es gibt keine Übungen, die so genanntes "Seelenstriptease" notwendig machen. Ebenso wird auf Rollenspiele, Videoaufnahmen etc. verzichtet, um die Konzentration auf die eigene Person zu gewährleisten. Arbeitsaufgaben verknüpfen die Theorie mit der konkreten Alltagswelt jeder einzelnen Person und fordern heraus, das Wissen konkret anzuwenden (Einzelarbeit oder Paargespräche).

Details

Angebot für ein 2 -Tages-Seminar

Seminartermine:

  • nach Vereinbarung

Seminarzeiten:

  • Tag 1: 9.00 - 12.30 ; 13.30 - 17.00
  • Tag 2: 9.00 - 12.30 ; 13.30 - 16.00

Seminarort:

  • nach Vereinbarung

Honorar:

  • nach Vereinbarung

Teilnehmer*innen:

  • Teilnehmeranzahl: max. 12

Leistungsbeschreibung:

  • Leitung des Seminars
  • Einzelgespräche beim Seminar nach Bedarf
  • Teilnehmermappe + Teilnehmerunterlagen + Arbeitsblätter
  • Erinnerung an jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin ca. 1 Monat nach Seminar durch Trainerin
  • Möglichkeit für e-mail-Kontakt nach dem Seminar
  • Impulsheft ca. 3 Monate nach dem Seminar
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